La energia es lo que nos mantienen vivos. Sin la energia, Chi o Ki, no seriamos más que un saco de huesos y carne. ¿Pero que es lo que mantiene vivo y da vida a este saco?
Nuestra energia vital o Jing Ki es la que da vida a nuestro cuerpo y nuestros habitos son los que mantienen viva esta energia. Por ejemplo nuestra alimentación y estilo de vida. En los días modernos creemos que para conseguir algo ( energia u otra cosa ) necesitamos algo grande, que hago mucho ruido, pero da la casualidad de que vivimos a lo grande y hacemos mucho ruido y constantemente estamos faltos de energia, curioso verdad.Entonces, ¿como podemos conseguir energia? Un maestro chino le dijo una vez a mi tio: -Mucho movimiento poca energia, poco movimiento mucha energia-. Cuando dormimos nos recargamos de energia. No comemos, no bebemos, ¿Pero que bien nos levantamos cuando hemos tenido un buen sueño verdad? Y estando quietos!!!!!Pero ¿ Cuanto nos cuesta estar quietos durante el día? Somos capaces de correr una maratón, de pasar 7 horas en Ikea o de pasar toda una noche viendo la tele y comiendo golosinas, pero no sabemos estar quietos, para, sentir. Y esta es la mejor manera de generar energia, como en el sueño. La buena noticia es que hay unos buenos y básicos modos de conseguir esa energia que necesitamos sin estar dormidos, pero ojo, debemos de estar quietos y sin hacer mucho ruido:
1-Una buen y sana alimentación injerida y digerida tranquilamente en plena conciencia.
2-La meditación.
3-El chi-kung
Nos espereis a que nadie os recarge de energia. Soys los únicos y las únicas que podeis hacerlo. Algunos podrán regular, ayudar a incrementar vuestra energia, pero para fortalecer y crear vuestra propia energia interna debeis de hacer un trabajo interior y personal. A parte de la alimentación; horarios regulares, ejercico físico y un buen descanso os puede ayudar mucho y también el arte del Chi-Kung.
De este último es del que voy a hablar. El chi-kung o arte de generar energia interna es un método estupendo para fortalecernos fisica, energética y mentalmente. Yo comencé hace ya casi 5 años a prácticarlo con mi amigo y profesor Lourenço Azevedo. El Zhang Zhuan Chi-kung es un arte que nos trabaja muchos aspectos desde la quietud. Este chi-kung alterna posturas estáticas con movimientos dinámicos mediante trabajo individual y/o por parejas. Puede practicarlo cualquier persona, en cualquier lugar y cualquier hora ( o casi ). Para mi es un gran desfio, ya que la constancia en la practica individual no es fácil. Aqui, en Lekunberri, hicimos un grupo de trabajo, en el cual nos reuniamos 1 o 2 veces por año. El año pasado suspendimos este trabajo ( que llevaba 3 años ) por razones personales, pero este año continuaremos con el. En marzo haremos un taller con Lourenço y si alguién esta interesado en practicarlo y/o conocerlo puede apuntarse al grupo. Después de año nuevo y "con el fin del mundo" pondremos la fecha y todo lo demás.
Eskerik asko eta asteburu ona izan
Egoitz
