Crear nuestra vida mediante la experiencia

Cuando comence en la macrobiótica consegui realizar un cambio con el que a parte de sentirme mejor físicamente me ayudo a redirigir mi vida y sentir que el nuevo camino que cojia era el que buscaba. Hasta ese momento habia hecho como todas las personas muchas cosas, buenas y malas, pero mi sensación personal era la de vacio. Mi cabeza estaba llena de creencias y seguia adelante basandome en ellas ( ¡todavia tengo bastantes pero cada vez menos!) y asi conseguia darme contra la pared una y otra vez. Una vez de encontrar la macrobiótica inicie un nuevo camino que aunque me ayudo enormemente, también, me indujo a tener una clase de nuevas creencias.Pero cuando las personas busccan al final encuentran, lo malo es que eso es duro, ya que muchas veces hace que tengamos que realizar un cambió de 180º y nuestros cimientos tiemblan como con el mayor terremoto. Pero los y las que superan este miedo, los que no huyen del temblor consiguen ir aumentando su estado de conciencia e ir eliminando creencias y sustituyendolas por experiencias. Una macrobiótica basada en las creencias es peligrosa, pero una macrobiótica experiencial es la mejor que pueda existir. Si construimos nuestra macrobiótica basándonos en nuestras experiencias seremos realmente libres y conseguiremos llegar al 7º nivel de conciencia que Oshawa nos indicaba. Pero para ello debemos romper todo tipo de cadenas, aunque nos duela en un primer instante, para desarrollar todo nuestro potencial, sino, caeremos en el error de limitar nuestra existencia por unas ideas que pueden ser ciertas o no pero que siempre serán relativas. Por eso la recomendación de hoy es: EXPERIMENTAR, VER, SENTIR, OIR, OLER Y TOCAR y luego pensar para volver a SENTIR Besarkada bat Egoitz

Taller de Cocina de Navidad

Kaixo Amig@s, Como todos los años por estas fechas os convocamos a quien así lo desee a LOS TALLERES DE COCINA DE NAVIDAD que organizamos desde Euskal Eskola Makrobiotikoa. Como siempre ofreceremos alternativas sanas y muy gastronómicas a los típicos menús y postres navideños. Una gran ocasión para conocer exquisitas recetas e ingredientes alternativos a los lácteos, carne, huevos y azúcar entre otros. Este curso está diseñado para que seas tu quien cocine, haciendo tuyas las recetas y luego degustándolas tod@s junt@s. Todos los platos y postres que realizamos son veganos y con ingredientes ecológicos. El martes 18 de Diciembre cocinaremos un BUFFET FESTIVO: • Cardo con bechamel al curry • Risotto de shitakes con piñones. • Brochetas de tempura de seitan con salsa saté. • Pastel de pimiento del piquillo • Rollitos de calabacín • Rabas de espagueti de mar • Endivias rellenas con salsa al pesto El miércoles 19 de Diciembre realizaremos una amplia variedad de POSTRES SANOS NAVIDEÑOS: • Surtido de Panellets de boniato. • Tiramisu • Halva • Flan de manzana • Peras al jengibre con Intxaursaltsa • Tarta de navidad Horarios: 18.00 a 21.00 Lugar: Aula de la Naturaleza, Berriozar (a 3 km de Iruñea-Pamplona) Precio: 75€ Incluye: clases, ingredientes, la cena y degustación y el 21% de IVA Información y suscripción: euskaleskolamakrobiotikoa@gmail.com tf: 676 661 552

Gabonetako Sukaldaritza Ikastaroa

Kaixo Lagunak, Euskal Eskola Makrobiotikoa urtero bezala garai hauetan berriro ere datorkizue GABONETAKO SUKALDARITZA IKASTAROAREKIN. Beti bezala gabonetan erabiltzeko proposamen osasuntsu eta gustagarriekin gatorkizue. Ikastaroa zu zeu sukaldeatzeko, parte hartze aktiboa izateko eta errezetak dastatzeko diseinatuta dago. Prestatuko ditugun plater guztiak beganoak dira eta osagai ekologikoekin prestatuak. Asteartea, abenduak 18 an GABONETAKO BUFFETA prestatuko dugu. • Kardua eta betxamela saltsa curry erara prestatuta • Shitake risottoa piñoiekin • Seitan tenpuren brotxetak sate saltsarekin. • Pikilloko piperren pastela. • Kuiatxo pitxiak. • Itsasoko espagetiarekin egindako rabak • Endibia beteak pesto saltsarekin Asteazkena, abenduaren 19 an GABONETAKO AZKENBURUKO OSASUNTSUAK eginen ditugu: -Boniatoarekin egindako Panelletask -Tiramisua -Halva -Sagar flana -Udareak jengibre eraran itxausaltsarekin. -Gabonetako tarta Ordutegia: 18:00 – 21:00 Lekua: Berriozargo Naturaren Gelan ( iruñatik 3 km tara ) Prezioa: 75 euro klaseak, osagaiak, afaria, degustazioa eta %21 Beza barne Informazioa eta izen ematea euskaleskolamakrobiotikoa@gmail.com Telf: 676661552

Nuevo libro en la calle

Hola a todos y a todas, Me alegra comunicaros que ya se encuentra en circulación mi libro Macrobiótica para ti. Es la traducción del libro Denontzako Makrobitoka que fue publicado en 2010. Espero que os guste. Muchas gracias Egoitz

Nosce Et Ipsum

Que nuestro interior esta tan cerca de nosotros como queramos pocos lo entienden. Que nuestro interior es como somos y que condiciona nuestro exterior pocos lo quieren aceptar. Cada vez que vivo más macrobióticamente, cada vez que trabajo más, que soy más consciente, libre y feliz, siento que soy yo, tal y como soy. Nosce et ipsum o conocete a ti mismo, es encontar la felicidad y libertad que tanto mencionaba George Oshawa. La felicidad y la libertad están en nosotros mismos, enterder el orden del universo está tan cerca como lejos de nosotros mismos, tanto como queramos. Paracelso definia asi el conocerse asi mismo " Contemplar en el astro del pequeño mundo ( uno mismo ) el astro del gran mundo. Algunos lo llaman iluminación pero yo no lo identificado asi, yo lo identifico como una calma llena de aceptación, sentimiento de libertad eta disfrute de cada momento. Otros lo definian asi " Aquel que ha franqueado el um bral del templo que lleva este nosce et ipsum se encuentra en la luz de la naturaleza, ve con el ojo interior del alma y aprende a separar lo verdadero de lo falso"

Gauzak gertatzeko gertatzen utzi behar diegu

Abuztuan 3 egun hartu genituen atseden hartzeko eta Asturiseko landetxe batetara joan ginen. Goiz batean, eguneroko nire errutinari ekin eta chi-kung praktikatzen negoela etxeko haurretako bat pasa zen. Txirrindan zioan eta ni zuhaitz bat bezala geldirik ikusi niduenean 5 urteko haurrak jakinminez horrela galdetu zidan: -Zer egiten duzu hor mugitu gabe? eta nik erantzun nion: -Idei baten zai nago. Eta haurrak patxada osoz erantzun zuen -A, ongi!- eta bere bidea jarraitu zuen. Bere gardentasunak eta naturaltasunak liluratu ninduen, haur horrek 60 urte izango balitu azaltzen hasiko beharko nioke zer zen egiten ari nintzena eta hala ere burutik jota nagoela esango luke, ETA GERO ESATEN DUTE ADINAK JAKITURIA EMATEN DUELA! Beno, goiz eder horretan, isiltasunean eta naturaz inguratuta gauza asko etorri zitzaizkidan burura praktikatzen nuen bitartean. Konturatu nintzen gauzak gertatzea ez dugula uzten, desiatzen ditugu baina, ez diegu ez denbora ez eta espazio nahiko ematen gertatzeko. Desiatzen ez ditugun gauzei aldiz denbora eta espazio larregi eskaintzen dizkiegu. Desiatzen ez duguna indartzen da inskonzientziaz egiten dugulako, desiatzen duguna berriz ez du forma hartzen horretarako konzientzia erabili behar dugulako, atentzioa, eta horrek esfortzua suposatzen du. Chi-kunarekin, meditazioaren, zaintza konpasiboarekin eta atentzio berezia eta konzientzia behar duten ekintzekin lortu dezakegu honetaz jabetzea eta aldatze, beraz, animatu zaitez horrelako gauzak frogatzen desiatzen dituzuen gauzak materializatzeko eta desiatzen ez dituzuenak desagertzeko ez bada, gutxitzeko behintzat. Besarkada bat Egoitz

Ilusioa

Orain dela egun batzuk nire barnean aldaketak zetozela nabaritzen nuen, hala adierazi nion Tinari. Sentzazio hauek jarraitzen dute, baina ez naute kezkatzen. Aitzinean urduri egongo nitzen edo ziurrenik ez nintzen ohartu ere egingo, baina lan mordoa egin dudala badakit eta fruituak ere jasotzen ditut noizbehinka. Datorren aldaketa ez dakit onerako edo txarrerako den, baina nik beti uste dut gauzak onerako direla, beraz, pazientziz itxoin eta begiak ondo irekita itxoitea besterik ez dut. Egun hauek gazi-goxoak izan dira. Lan asko, poza eta tristura, momentu atseginak eta desatseginak, lasaiak eta mugituak, erosoak eta deserosoak, baina egunak pasa hala, behelainoa eguzki izpiei lekua utzen dien heinean, poza eta ilusioa besterik ez ditut somatzen. Horrelakoa da bizitza. Ilusioa dut aita izan behar naizelako. Maddi aspaldiko ilusioa delako. Erronka bat izan daiteke, bai Anerentzat eta baita niretzat, baina atseginez hartu duguna. Gure maitasuna eta adiskidetasuna aurrera dihoaz, egunetik egunera indartzen, hobetzen, ikasten, konpartitzen, eta laster Maddi izango dugu bizitzaren ilusioa elkarrekin konpartitzeko. Ohartu naiz askotan amorruz idazten dudala. Ohartuz naiz haserreak askotan itxutuarazten nauela. Ohartu naiz horrela ezin dudala jarraitu eta dena besteei esker izan da. Inguruko jendeak esandakoa berriro nire bizitzan geldialdi eta erreflexio bat egitera bultzatu naute, eta eskerrak ematen dizkizuet horregatik. Ilusioz bizi nahi dut, maitasunez eta ez amorruz. Honekin ez dut esan nahi amorrua nire bizitzagatik aldegingo duela, ez, baina bai beste modu batean bideratu behar dudala. Kostatzen zait esaten didatena barneratzea, batez ere gustoko ez dudanean, baina egunak pasa hala, nire Egoa lasaitzen joaten den heinean, hotz pentsatuta gauzak barneratzen joaten naiz. Ez dakit modu egokiena den, azkarrago egin nezakeen, baina nik denbora behar izaten dut. Horregatik ilusioz idaztea pentsatu dut. Ilusionatuta nagoelako. Maddi eta gainera Tinarekin murgildu naizen proeiktuak ilusionatzen naute. Proeiktu handia, gure ametsa. Azkenean gure espazioa izango dugu gure hazia erein eta zabaltzeko. Azkenean Euskal Eskola Makrobiotikoak jatetxea, taberna, eskola, kontsultak eta beste hainbat jarduera aurrera eramateko espazio bikaina izango du. Gainera, gaur oso pozik sentitzen naiz. Eguna lainotuta hasi da niretzat. Nire ingurunea hodei beltz eta astunez beteta zegoen, baina eguna aurrera joan hala alaitasunak, pozak eta ilusioak besarkatu naute. Gauez lagun zahar baten deiak ere izugarri poztu nau, Jon Elizalde ( gaur egun Jon Trombon bezala ezaguna ). Ilusioa handia egin dit bere ahotsa eta bere zorionak entzutea. Bapatean denboraren makinan atzera joan naiz eta gaztaroko garaietan murgildu naiz. Denbora azkar dihoa aurrera, baina barruko gauzak sendo diraute. Jon inoiz ezagutu dudan pertsonarik azkarrenetarikoa da, gaitasun itzelekoa, artista sena handiakoa gainera. Laster elkar egonen gara berriro hitzegiten, gutaz, gure bizitzaz, gaztaroaz eta hainbat gauzetaz. Ilusioz beteta nago, irrikitan egun hori iristeko. Beste lagun guztiak etorri zaizkit ere burura eta maitasun osoz gogoratu ditut. Ilusioak argia ekartzen du eta argiak bizitza. Ilusiorik gabe argia itzaki egiten da eta argirik gabe bizitza, beraz, ilusioa mantendu, gorago edo beherago, baina mantendu. Besarkada bat Egoitz

Formación Macrobiótica y Medicina Oriental 2012-2013

Hola amigos y amigas, Ya estamos trabajando en el próximo curso. Desde hoy se abré la matrícula para los cursos de formación en Macrobiótica y Medicina Oriental Nivel 1, 2 y 3. Para más información: egoitzgarro@yahoo.es 948504269 676661552

Formankuntza Makrobiotikoa eta Ekialdeko Medikuntza Matrikula irekiera

Kaixo Lagunak, Beno, datorren ikasturtearekin ari gara dagoeneko lanean. Formakuntza Macrobiotikoko 1., 2. eta 3. mailetarako matrikulazio epea ireki berri dugu. Informazio gehiago nahi duzuenak helbide hauetara zuzendu: egoitzgarro@yahoo.es 948504269 676661552

Campamentos / Udalekuak

Hola amigos/as, Bueno, un año más hemos programago el campamento Macrobiotico de verano. Es nuestro III. campamento y espero que os animeis a pasar una semana estupenda con nosotros. Para cualquier información podeis contactar con egoitzgarro@yahoo.es o 635706920/676661552 Kaixo lagunak, Bagatoz berriro ere aurten III. Kanpaldi Makrobiotikoarekin. Espero dugu gurekin aste polit bat pasatzera animatzea. Edozein informaziorako: egoitzgarro@yahoo.es edo 635706920/676661552

Bizi behar da ulertzeko baina hobe ulertze bizi gabe

Orain dela gutxi lagun batek korreo hau bidali zigun. Orain dela oso gutxi esperintzia gogorra eta polita bizi izan dute beraien inguruan, markatzen duten horietakoa.
Hauetatik ikasten ez duena ez duelako nahi da edo beldurrak atzera botatzen duelako. Horrelako zerbait bizi eta gero, hurrengo egunean esnatzerakoan bizitza ezberdin ikusten ez duenak, erne ez zegoelako izan da. Bizitzak eskeintzen dizkigu momentu hauek, nola bizi, bakoitzaren baitan dago.

"El tiempo de prodigios" eleberria irakurtzen ari naiz. Protagonistari ama hil zaio, minbiziak jota, eta bera dolua prozesatzen saiatzen da. 173. orrialdean holaxe dio:


En el caso del cáncer, el miedo puede ser peor que la enfermedad misma. Yo, ya lo he dicho, tuve mucho miedo cuando diagnosticaron a mi madre. Luego se me pasó, cuando comprendí que la única forma de serle útil era sacando el coraje de cualquier sitio. El desconsuelo lo paraliza todo, pero luego nos da una fuerza desconocida que nos lleva, incluso, a olvidar la aflicción para concentrarnos en ayudar a quien verdaderamente importa. Hay algo particularmente hermoso en esa entrega a alguien querido. Cuidar a un ser amado encierra una belleza única y proporciona una paz que es imposible de conocer de otra forma. Eso era lo que yo sentía cuando ayudaba a mi madre a vestirse, cuando tenía que lavarla o llevarla al baño: una emoción intensa que no había experimentado antes, similar al orgullo, pero mucho más puro y más noble, algo que me aligeraba el alma y me hacía sentir, por primera vez en mi vida, que lo que estaba haciendo era realmente valioso e importante y que tenía sentido en sí mismo.
Sé que es inútil explicárselo a alguien que no lo haya vivido, pero cuando estaba cuidando físicamente de mi madre, a pesar de la gravedad de su estado, a pesar de que se acercaba la muerte, sentía algo parecido a la felicidad. En el preciso instante en que hacía caer agua tibia por su cuerpo maltrecho, mientras la secaba o le daba un masaje en las piernas, le estaba haciendo llegar a ella todo el inmenso caudal de cariño que habíamos acumulado juntas durante treinta y cuatro años. Ojalá nunca hubiera tenido que hidratarle la piel, que sostenerle la cabeza mientra vomitaba, que sujetarle la mano o acariciarle el pelo durante una crisis de dolor. Pero qué infinita suerte tuve al brindárseme la ocasión de hacerlo. Qué experiencia grandiosa la de poder cuidar de alguien a quien se ama tanto.

Asquerosis Multiple

Asquerosis multiple, asi definia Joan Mele ( Triodos Bank ) en una charla a las personas que no creen en poder cambiar y que siempre ponen a un pero a tus ganas de cambiar algo.

Con el chaparrón que esta cayendo y el miedo que intentan meternos los medios de comunicación con el tema de la crisis todo el mundo habla a diario sobre ello.

Se que muchas personas lo están pasando mal, perdiendo su puesto de trabajo y con grandes problemas económicos. Pero quizas esta sea una oportunidad para cambiar.

Cuando hablo con muchas personas me dicen: ¿ Y como cambiamos? ¡Si muchos queremos seguir vivir asi! o ! Es que vosotros estais en contra de todo del TAV, Incineradora, etc... pero el progreso se necesita, lo mismo deciais de la Autobia y mira, estas cosas dan trabajo!

Antes me enfadaba con estos comentarios, tan rápido como se enciende una cerilla, pero hoy en día... digamos te tengo una mecha más larga, porque encender, todavia me enciendo.

La incultura, falta de información objetiva, ver demasiada la tele y leer periodicos hace que las personas tengan este tipo de opinión. No voy ha valorar estos comentarios ahora, ya que se nos haria muy tarde y dudo que sirva de algo, pero si que quiero referirme a la asquerosis multiple.

Si quereis cambiar hacedlo, aunque en vuestro entorno nadie os de apoyo, su miedo, su incapacidad no es la vuestra. Si, os llamaran hippies, ecologistas de mierda, etc..., pero tranquilos, esto va en el guión. Cada semilla cuenta y la ilusión y la fe mueven montañas. Dar ejemplo trabajando ( ¡por favor no os volvais demasiado intelectuales!),sintiendo lo que haceis. Esta es la mejor vacuna para esta terrible enfermedad social de fácil contagio.

Querer es poder y el que quiere puede cambiar. Toma de conciencia, decicación y perseverancia yang, esto es lo que da resultados, todo lo demás, energia perdida en bano.


Un abrazo y a seguir cambiando.

Egoitz

Transición en la primavera

Los cambios de estación suelen traer mucho movimiento, tanto dentro como fuera de nosotros. Los solsticios y los equinocios marcan los diferentes cambios de yin y yang en nuestro entorno. Si nuestro medio externo cambia también lo hace nuestro medio interno, lógico.
Por eso es importante que nosotros ayudemos y favorezcamos ese cambio para fluir con el ritmo externo natural. Esto lo conseguimos adaptando nuestra alimentación y estilo de vida. Si miramos fuera, la naturaleza ya nos marca el ritmo que debemos seguir. Si no hacemos caso a estos cambios tendremos problemas ya que nuestro organismo deberá de hacer un sobre esfuerzo para adaptarse al cambio. Para adaptarnos a la primavera debemos iniciar el cambio 15 días antes del equinocio ( 21 de marzo ). Asi a partir del 5-7 de marzo comenzaremos a realizar cambios que nos ayuden a la transición del invierno ( Elemento Agua ) a la primavera ( Elemento Madera ). Estos son algunos consejos:

-Acostaros pronto y levantaros pronto.
-Pasead a la mañana con ropa olgado y/o hacer ejercicios de Chi-kung, Do-In o Yoga.
-Pasad más tiempo al aire libre.
-Cantar una canción alegre todos los días.
-Empezad el día bebiendo un vaso de agua caliente.
-Tomas sopas del tiempo con verduras silvestres ( ortiga, diente de leon, llanten, etc... ), aderezadas con menta, cebollino y/o limón.
-Disminuir el porcentaje de cereal y dar preferencia a cereales como la cebada, la avena, el trigo o el kamut.
-Tomar legumbres cocinadas en sopas, pates y estofados aderezados con hiervas como la melisa.
-Aumentar las verduras; sobre todo de hoja verde, champiñones, apio, rábanos, rabanitos y germinados.
-Preparar salsa agridulces para aliñar las verduras.
-Utilizad metodos de cocción más ligeros como vapor, escaldado, prensado rápido, salteado rápido y germinado.
-Evitar alimentos muy grasos, salados y secos.
-Empezad a tomar un poco más de fruta entre horas como fresas y otras de la estación.
-Haced algún ayuno o semi-ayuno y limpieza intestinal ( bajo supervisión ).
-Si la primavera se nos hace cuesta arriba utilizad durante 20 días Jalea Real y Propoleo.

Feliz primavera

Egoitz

Curso con Francisco Varatojo

Kaixo Lagunak,

Maiatzaren 5-6 ean Francisco Varatojorekin izango dugu ikastaroa.


Non: Berriozargo Natura Gelan
Noiz: Maiatzaren 5-6
Irakaslea: Francisco Varatojo
Gaia: Gaur egungo gaixotasunik arruntenak, diagnostikoa eta tratamendua
Ordutegia: larunbata 9:00-13:30 / 15:30 - 19:00 eta igandea 9:00-14:00
Prezioa: 150 euro
Izena emateko: 948.50.42.69 / 676661552 edo egoitzgarro@yahoo.es

Hola amigos/as,

El 5-6 de mayo realizaremos un curso sobre enfermedades más comunes de hoy en día, diagnóstico y tratamiento.

Donde: Aula de la Naturaleza de Berriozar
Cuando: 5-6 de mayo
Profesor: Francisco Varatojo
Tema: enfermedades más comunes de hoy en día, diagnóstico y tratamiento.
Horario: sábado de 9:00-13:30 / 15:30-19:00 y domingo de 9:00-14:00
Precio: 150 euros
Contacto: 948.50.42.69 / 676661552 o egoitzgarro@yahoo.es

Curso de Meridianos con Lourenço Azevedo

Kaixo lagunak,

Martxoaren 10-11 ean Lourenço Azevedorekin meridianoen inguruko ikastaroa egingo dugu.

Non: Berriozargo Natura Gelan
Noiz: Martxoaren 10-11
Irakaslea: Lourenço Azevedorekin
Gaia: Meridianoen historia, lokalizazioa, zeregina, etab...
Ordutegia: larunbata 9:00-13:30 / 15:30 - 19:00 eta igandea 9:00-14:00
Prezioa: 150 euro
Izena emateko: 948.50.42.69 / 676661552 edo egoitzgarro@yahoo.es

Hola amigos/as,

El próximo 10-11 de marzo realizaremos un curso sobre meridianos con Lourenço Azevedo

Donde: Aula de la Naturaleza de Berriozar
Cuando: 10-11 de marzo
Profesor: Lourenço Azevedo
Tema: meridianos, historia, localización, función, etc...
Horario: sábado de 9:00-13:30 / 15:30-19:00 y domingo de 9:00-14:00
Precio: 150 euros
Contacto: 948.50.42.69 / 676661552 o egoitzgarro@yahoo.es

Reza como si todo dependiera de Dios y actua como si todo dependiera de nosotros

Recuerdo que cuando fui haciendome adulto fui dandome cuenta de que habia dependido totalmente de mis padres. A veces por necesidad y otra por comodidad o, si quereis decirlo por falta de responsabilidad o inmadurez. Pero lo que si veia claro es que yo queria construir mi vida, mi camino y no depender de nadie, y no sólo por mi, sino por respeto a mis progenitores. La verdad es que dar el paso no me costo mucho, yo soy de esos que si algo quiere se lo piensa lo justo y se va a por ello, no soy de planes B.
Seguramente esta actitud es la que me ha hecho salir siempre adelante. Esto no quiere decir que todo sea o haya sido fácil, ni que lo será, pero si que tengo claro que casi todo de lo que pasa a mi alrededor ( por no decir todo ) depende de mi. Esto es un peso, es responsabilidad, pero también desafio, libertad.
Cuando me independice muchos miedos y dudas me acompañaron durante un tiempo. ¿ Sere capaz de hacer eso o lo otro?¿Como digo esto?¿Como se hace eso?¿Donde busco esto? etc... Un mundo nuevo se abrió para mi.
Hace unos dias le decia a mi hermana que somos la generación de los "inútiles". Tenemos mucha información pero somos totalmente dependientes. Muchos no sabemos ni hacer punto, ni cosernos los pantalones, cocinar, como limpiar aquella y esta mancha, bricolaje, el ciclo de la luna, etc...cosas que no nos enseñan en la escuela porque "no son importantes" pero que después nos damos cuenta, con el tiempo, de que si lo son ( ¡Y eso que no nos acordamos de lo que aprendimos en la escuela!). Tenemos carreras, masters, etc... bien pagados, mucha información, poco más.
Y esto crea dependencia y hace que perdamos rumbo. Antes teniamos a los Dioses para volvernos dependientes y miedosos, hoy, tenemos la ciencia, esta es la nueva relijión. Claro que tiene cosas buenas, dejaos de tonterias!!!!!! No hablo de estas, hablo de las que no lo son, o sea que a ponerse las pilas.
Esto lo vemos muchas veces en consulta. La gente viene en busca de ayuda y se la damos, la que podemos por lo menos y lo mejor que podemos. El que viene a por ayuda viene con determinación, responsabilidad y a enfrentarse a un reto, por eso sabes que esa persona tiene muchas posibilidades de conseguirlo. Las personas que vienen a por más dependencia lo tienen muy dificil y ese suele ser mi primer reto con ellas, retarles a dejar esa dependencia. No es fácil porque esto crea desencuentros que se convierten en nuevos retos para mi y para la persona, pero este es el camino hacia la libertad de cada uno. No hay que temer a la independencia, no hay que temer a la responsabilidad, no hay que temer a los retos, ya que estos son los que nos mantienen vivos, activos y felices.
Como dice un viejo refrán:

"Reza como si todo dependiera de Dios y actua como si todo dependiera de nosotros O DE TI!!!"

Besarkada bat

Egoitz

Gure laguna Gorka Zabala Ciak Gararen bitartez argitaratutako eskutiza

Gorka Zabala Cia Preso político vasco

La historia que voy a contar gira en torno a unos sucesos concretos, no exclusivos, padecidos por demasiadas personas. Es quizás menos reconocible su desenlace. No por ser único, sino porque seguramente haya sido compartido en menos ocasiones.

Esta es la historia de un humilde militante que, al igual que a otros muchos, le tocó enfrentarse a una situación que siempre deseó no tener que hacerlo. Pero una noche, siniestras sombras llamaron a su puerta y se lo llevaron a su lejana guarida. Solo y ante la oscuridad, se dispuso a encararla con la entereza que caracteriza a esa popular estirpe a la que siempre soñó pertenecer. La de los hijos e hijas de Itziar. Aquellos que antes de decir un solo nombre preferían morir. Pero no fue así. La fuerza de aquella oscuridad y sus sombras lo arrollaron. No solo no pudo cumplir sus expectativas, sino que las que sí cumplió, y a la perfección, fueron las de las sombras. La oscuridad logró todos y cada uno de sus objetivos. Cuando fue llevado ante quien ordenó desatar aquella cacería, el militante no fue capaz más que de cumplir lo que le ordenaron: negar lo vivido y afirmar la mentira. Fue tal la satisfacción de la oscuridad que le hizo un regalo especial. Un espejo mágico. Y tenía de mágico que era como la sombra de uno mismo. Hay días que no aparece, pero los más se empeña en acompañarte a todos los lugares. Y, al igual que nadie sabe cómo desembarazarse de su sombra para siempre, también el espejo parecía eterno.

Cuando se desvaneció la oscuridad, aquel militante miró fijamente al extraño cristal. En su reflejo observó la silueta de un ser cobarde, débil, sin dignidad, que había traicionado a los suyos y sus propios principios. Una profunda herida interior se abrió al reconocerse en aquella imagen. Era una herida que rivalizaba en dolor con todas las que las garras de las sombras le habían infligido. Pero si en algo las superó fue en permanencia.

Con el paso de las lunas, muchos amores y abrazos le ayudaron a calmar el dolor y a curar las heridas. Pero solamente una, la que parecía enraizada en aquel espejo, era la que no cicatrizaba. Quizás estaba más seca, pero se mantenía abierta. El militante aprendió a evitar mirar al brillante espejo, pero a veces una despistada o cansada mirada volvía a encontrarse con aquella imagen, y la herida volvía a supurar.

Esta es la historia de la vergüenza del vencido, de la humillación del derrotado. Es la historia de quien siente haber traicionado. Un sentimiento que, por más falso que pueda ser, no deja de sentirse como una realidad. Podría tratarse de una simple fábula si muchos cuentos no se basaran en vivencias reales. Y este retrata mi propia experiencia. No sé si algún día seré capaz de lograr que esa profunda herida cicatrice del todo, y que ese maldito espejo desaparezca para siempre, estallando en mil pedazos. Lo que sí sé es que la tortura es un instrumento de destrucción individual y consecuencias colectivas. Una cruel arma política. Y solo desde el compromiso colectivo se podrá lograr que nadie más tenga que enfrentarse a esa dolorosa oscuridad. Porque no basta con soñar que estas pesadillas abandonan nuestros sueños. Habrá de ser una conquista política. Una más de esta nueva y esperanzadora etapa que ha emprendido nuestro pueblo.

Curso Fracisco Varatojo-rekin Ikastaroa

Kaixo Lagunak,

Laster Francisco Varatojok gurekin Maiatzeko lehenengo asteburua emango duen ikastaroaren matrikulatzeko epea irekiko dugula abisatzen dizuet.

Hola amigos/as.

Pronto abriremos el plazo de inscripción para el seminario que Francisco Varatojo dará el primer fin de semana de Mayo.

Ongi izan

Egoitz

Entengabeko Mugimendua Bizitzaren Islada da

Atzo, beste berri txar bat eman zidaten, igandean beste lagun bat galdu genuen, gaztea hau ere. Urteetan gogor borrokatu zuen minbiziaren aurka baina azkenean joan behar izan du. Ez dut ukatuko berriak hotz utzi ninduela, hala izan bait zen.
Atsalde gauean,elurraren konpainian Marianekin topatu nintzen azken lekura joan nintzen, Plazaolako bidera. Eguna ilun zegoen, baina elurraren zuri kolore dizdiratsuak bazter guztiak argitzen zituen. Horirekin ( nire txakurrarekin ) paseoan nihoan, haritz, urritz eta gorosti tartean, elurra mara-mara ari zuen bitartean. Ixiltasuna eta lasaitasuna apartekoak ziren, hori da askok bilatzen duguna eta ze gertu ditugun. Dohainik den opari hau ikusi ere ez dugu egiten, hobe esanda, sentitu ere ez, baina zein ona den. Han elkartu ginen Marian eta ni azkenengo aldiz, udazkeneko hostoek apaindutako bide zaharrean. Biak berdinaren bila genbiltzan, lasaitasuna eta zuhaitzen konpainia. Han egon ginen ordu eta laurden inguru hizketan gure gaietaz. Beti bezala kementsu ikusi nuen, ilusioz. Egun horretan txirrindan zihoan, maila betlz batzuekin eta koloretako artilezko txano batekin. Orain atseden hartuko du, merezitakoa eta ziur paseoan ere ibiliko dela.
Hori atzo zen eta gaur goizean berriz ere abiatu naiz Plazolako bidetik nire kide Horirekin. Bidea izugarri polita zegoen, zuri-zuria eta zerua urdin-urdin. Gaurko eguzki izpi goxoak ez ziren nahikoak hotzetik babesteko, horregatik arropaz joasiak joan gara, burutik oinetaraino. Bidea hasi eta betiko moduan pentsamendu sorta etorri zaizkit burura. Naturak eskaintzan dizkigun imagin zoragarriak begiratzen ari nintzen bitartean bizitzaren adibiderik garbienetako bat ikusi dut. Pauso mantso eta luzeak ematen ari ginela, begirada jaso eta egunero pasatzen garen zati laua izotz bihurtua zegoen. Normalean putzuz beteta egoten da eta ura non nahi bere bidea jarraitzen, baina gaur ez, izotzezko maindire batez estalita zegoen dena. Zati horretan bizitza geldi zegoela zirudien. Gu bazterretik jarraitu dugu gure bidea, elur gainetik, maindirea ez zimurtzeko, hain polita eta perfektoa zen. Pauso batzuk aurrera egin eta maldan gora hastearekin maindirea bukatzen zen. Lekuak betiko itxura hartzen zuen, ura ( beste batzuetan baino gehiago noski ) goitik behera zetorren, beti bezala. Berdin dio uda, udaberri, negu edo udazken , ur gehiago edo gutxiago, baina beti bere bidetik dator, etengabe, gelditu gabe. Bizitza bezala, dena aldatzen ari da uneoro, dena mugitzen. Ura geldirik dagoenean izozten da, baina bizirik jarraitzen du, hau arriskutsua, oso labainkorra baita, aldiz, mugitzen denean egokitzeko gaitasun handia dauka, edonondik pasatzeko, edozerri aurre egitea bere bidea jarraituz. Pentsa ezazue ba zuen bizitzan. Beti aurrera dihoa, baina kontuz zuen bizitzetan lautada luzeegiak zeharkatzearekin, ze batzuen izoztu egiten gara eta naiz eta lautadan dena polita eta erosoa dirudien bizitzak aurrera jarraitu beharra du, urak bezala, bere bidea egin behar du, beraz hobe aurrera egiteko lekuak bilatzea, ez gelditzeko.
Bai, egia da hau egitea zailena dela, eta ez dela erosoena, baina egin beharrekoa da. Atzo beste esaldi on bat bota zidaten -"Egoitz, bizitzan gertazen den guztia, mina, gaixotasuna, etab... bizitzari heltzeko da eta heriotzetik ihes egiteko, beraz, gertatzen zaizunari so egin, entzun iezaiozu eta aldatu beharrekoa aldatu, bizitza jarraitzeko edo bizirik jarraitzeko"-. Makrobiotikan beti diogu bizitzan dagoen konstante bakarra aldaketa dela. Aldaketak egiteko modu asko daude, momentu asko, mila arrazoi ezberdin, aldaketak egiteko garaia zein den jakiteko gure gorputzari entzutea besterik ez dugu. Berak esaten digu zerbait ongi edo gaizki badago, baina horretarako entzun egin behar zaio. Normalean gorputzari eskatzen eta agintzen ari gara, baina batzuetan entzun behar diogu, entzun.
Entzun al duzue?
Besarkada bat

Egoitz

El deber de parar

Lo he dicho mil veces y lo volveré a decir otras mil, cuando llegas arriba y crees que es la montaña más alta pronto te desesperas al ver que existe otra que lo es más. Y tu pregunta es:-¿Cuantas montañas más habran más altas que las siguientes?- La respuesta es que siempre las habrá, sólo dejará de haber montañas cuando dejes de luchar por llegar arriba. Esta semana un diente, un pequeño y aparentemente sano diente me ha hecho volver a ir hacia el interior. Me ha hecho ver una vez más que aún quedan asuntos que arreglar, unos viejos y otros nuevos. Pero no sólo el diente me ha hecho hacer ver esto, sino el camino recorrido hasta ahora. El tener herramientas para ir para dentro como son el chi-kung y/o la meditación hacen que te centres, que enraices y te hace ver las situaciones de otra manera y por ello, los recursos que se presentan para afrontarlas son mejores, más efectivos.
Tenemos el deber de parar, aunque sea 10 minutos al día. 10 minutos para nosotros mismos, para sentirnos, para saber como vamos, a donde queremos ir, como estamos, que tenemos y que no tenemos. Si son más mejor, pero necesitamos ese tiempo sagrado para uno mismo. Es fácil correr hoy en día. El facil perder el centro. Tenemos demasiados estimulos, demasidas cosas fáciles y excitantes para poder equilibrar este ritmo de vida frenético y superficial. Pero vuelvo a repetir, tenemos el deber de parar, si es que queremmos enterarnos de lo que pasa, si es que queremos saber lo que hacer, ser felices, ser libres.
10 minutos al día, no os pidais más, pero empezad ha hacerlo.
Escoged un lugar tranquilo, donde nadie os moleste. Haced un ritual, esto os ayudará, como sentaros todos los días en el mismo sitio, a la misma hora, enceded una vela y poner música tranquila. Sentaos con la espalda recta. Cruzad las manos en el Hara o Dan Tien (3 dedos debajo del ombligo ) y sentir vuestra respiración. Sentir como se hincha vuestro abdomen, como entra el aire fresco por vuestros orificios nasales y como sale por la boca o por los mismos orificios. Cuando os noteis más tranquilos/as repasad vuestro día. Identificar las situaciones que nos os han gustado o en las que no os ha gustado como habeis actuado ( incluso en la más "tonta") y visulizarla en el modo que os hubiese gustado que hubieseis actuado. Empezad con este simple ejercicio y vereis como todo va mejor.
Pero recordar teneis el deber de parar.

Un abrazo

Egoitz

Curso Zhang Zhuan Chi-kung

Kaixo Lagunak,

El próximo 17-18 de marzo celebraremos un nuevo curso de Zhang Zhuan Chi-Kung con Lourenço Azevedo en Lekunberri. En este workshop trabajeremos la manera de centranos y enraizar, fortaleciendo nuestro Hara e interior. Trabajaremos diferentes pasos y posturas buscando el centro y enraizando con un importante trabajo de piernas.
Este curso esta dirigido a todo tipo de personas, ya iniciadas en la práctica como personas que deseen conocer el chi-kung. Es especialmente beneficioso para personas que trabajen con las manos y que necesiten estar centradas como artesanos, masajistas, practicantes de acupuntura, etc... y para todo persona que busque centro y enraizar.

Lugar: Polideportivo de Lekunberri
Días:17-18 de marzo
Hora: Sábado de 10:00 a 13:30 y de 16:00 a 19:00 / Domingo: 10:00 a 13:30
Precio: 100 euros si se paga antes del 9 de marzo / 115 euros a partir del 9 de marzo
Profesor: Lourenço Azevedo
Contacto: egoitzgarro@yahoo.es / 948.50.42.69

Curso Cocina Medicinal

Kaixo Lagunak,

En pocas semanas desde la Euskal Eskola Makrobiotikoa ofrecemos un interesante curso de u días sobre cocina medicinal. En este curso explicaremos la perspectiva macrobiotica de la salud, como nos afecta la alimentación moderna y estilo de vida modernos, como fortalecernos para adaptarnos mejor a estas circunstancias y remedios caseros para mantener nuestra salud y los problemas más comunes.

DÍAS: 6-7 / 13-14 de Febrero
HORARIO: 18:00 / 21:00
LUGAR: Aula de la Naturaleza - Berriozar
INVERSIÓN: 125 euros
PROFESORES: Egoitz Garro y Tina Asensio
Organiza: EuskalEskolaMakrobiotikoa
TEMARIO: Días 6-7 Clases Teóricas: -Salud-Enfermedad
-Terreno/Sistema Inmune
-Que afecta a nuestro Sistema Inmune
-Como cuidar nuestro Sistema Imune
-Como identificar algunos de los síntomas más comunes y como tratarlos

Días 13-14 Clases prácticas: - Platos curativos
-Remedios medicinales

CONTACTO: macrotina@hotmail.com – 676661552
egoitzgarro@yahoo.es /948.50.42.69

El Hombre del Hueso Negro

Este fin de semana hemos completado otro seminario de Psicosomática Humanista y como no, se han movido muchas cosas entre los participantes. Los resentires han comenzado a asomar la cabeza en la sala. Hoy a mi me ha tocado muy de lleno y mientras escuchaba la historia de Neli un resentir en forma de un terrible dolor de estómago se ha apoderado de mi. No puedo contar vivencias de los demás por respeto y compromiso. Pero os puedo asegurar que nunca habia agradecido tanto a alguién el provocarme un dolor de estómago asi. Lo que he sentido no ha sido "nada más " que un duelo bloqueado con rabia, hoy más que nunca he integrado en mi el sentido de la psicosomática y la biodecodificación. En mi camino hacia la macrobiótica he abierto puertas que me están ayudando a crecer enormemente como persona y a mejorar mis habilidades como consultor. Es un trabajo personal y duro pero con un gran premio.
Hoy mi estómago se ha retorcido ya que todavia es incapaz de digerir cosas que me han pasado, pero se ha relajado totalmente cuando he expreado mi resentir a la vez que otras personas resentian con mi relato, ya que me he expresado desde las tripas y eso, llega.
No voy a hablar sobre mi resentir sino sobre una pequeña y corta historia que ha contado otro compañero al hilo de este tema, disfrutad, ya que es verídica:

-Una vez, un médico estado unidense viajo a un pueblo de África y alli conoció la historia del Hombre del Hueso Negro. Este hombre del hueso negro erá el brujo de una tribu. La leyenda decia que si te cruzabas con el y te señalaba moririas en 3 días. Y las personas que se cruzaban con el asi acababan sin motivo aparente. El médico al ver esto y al llegar a casa reflexiono seriamente y dijo -¡Pero si esto es lo que nosotros hacemos!-

Como una psiconeuroinmunologa argentina ( no recuerdo su nombre ) dijo en una entrevista.
-Siempre acepta el diagnóstico pero nunca el pronóstico- El psique y la palabra tienen mucha fuerza y nadie tiene el derecho a cavar nuestra propia tumba y menos basándose en unas estadísticas. Es muy común hoy en día que la medicina convencional haga lo que hacia el del hombre del hueso negro, según el diagnóstico que se nos haga ya nos dan un pronóstico y, señoras y señores, nunca nadie sabe lo que va a pasar y nadie tiene el derecho de poner limites a nadie, sea quién sea y la curación de una persona depende mucho también del entorno que tenga y de las palabras que se usen con ella. Asi pues, os animo a que nunca pongais limites a nadie y siempre ayudeis a las personas a sacar todas sus cualidades positivas desde el amor, esperanza y apoyo incondicional, el plena con ciencia o como dice el Dr. Salomon, en hiperconciencia.

Besarkada bat

Egoitz

Urte Berri On / Feliz Año Nuevo

Kaixo Lagunak,

Zertxobait berandu baina urte berri on bat opa dizuet denoi!
Azkenaldi honetan ez dut gauza handirik idatzi blogean. Hainbat proiektutan murgilduta nabil eta denbora falta dut baina espero dut aurten zuentzako informazio baliagarria argitaratzea ikastaro berri eta interesgarriekin batera.
Hemendik uztailera hainbat ikastaro eta hitzaldi antolatuak ditugu. Maiatzan Francisco Varatojo etorriko da ikastaroa ematera, martxoan Lourenço Azevedorekin Zhang Zhuan Chi-kung ikastaroa eginen dugu, udan III Kanpaldi Makrobiotiko egoinen dugu eta horrela beste hainbat ikastaroa eta hitzaldi.

Besarkada bat

Egoitz

Hola amigos/as,

Un poco tarde pero os deseo a todos y a todas un feliz año nuevo!
Últimamente no he escrito gran cosa en el blog. Varios proiectos me tienen algo atareado y con falta de tiempo pero espero que durante este año pueda escribir nuevos artículos con información interesante para vosotros y vosotras y podamos ofreceros cursos de interés.
De aqui a julio tenemos varios cursos y charlas. En mayo Francisco Varatojo nos visitará para dar un curso, en marzo realizaremos un fin de semana de Zhang Zhuan Chi-kung con Lourenço Azevedo, en verano el III Campamento Macrobiótico, y otros cursos que podreis ir viendo.

Un abrazo

Egoitz

The beauty of pollination